Jak sen wpływa na cukrzycę i jak cukrzyca wpływa na sen?

Dobry sen jest kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wysoka jakość snu sprawia, że organizm się regeneruje, układ odpornościowy pracuje lepiej, mamy lepszą koncentrację. Na to, czy wstaniemy rano wypoczęci, czy też nie, wpływa wiele czynników. Jeśli chorujesz na cukrzycę, pewnie już wiesz, że jakość snu ma duży wpływ na poziom cukru we krwi i […]

Diabetyk w ruchu – 5 sposobów na aktywny wypoczynek latem

Lato to doskonała pora roku na aktywne spędzanie czasu, a jak wiemy, aktywność fizyczna jest czynnikiem niezbędnym dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Lato kojarzy się z wakacjami, a wakacje z odpoczynkiem. Wakacyjny odpoczynek często przywołuje skojarzenia błogiego lenistwa na plaży, ale warto przełamać ten schemat i postawić na aktywny wypoczynek. Lato i […]

Zasady odżywiania osób chorujących na cukrzycę powikłaną zespołem stopy cukrzycowej.

W zapobieganiu powikłaniom cukrzycy, w tym zespołowi stopy cukrzycowej, należy pamiętać o odpowiednim odżywianiu. Prawidłowa dieta w cukrzycy ma na celu uregulowanie i uzyskanie prawidłowej glikemii na czczo oraz po posiłkach. Aby to osiągnąć należy odpowiednio komponować posiłki i prawidłowo dobierać produkty do ich przyrządzenia.  Ogólne zasady odżywiania dla osób chorych na cukrzycę: Dzienne zapotrzebowanie […]

Aplikacje mobilne, które pomogą Ci kontrolować zdrowie – nie tylko cukrzycę

W dzisiejszych czasach większość z nas jest w posiadaniu smartphona. Telefon w połączeniu z odpowiednią aplikacją może być dużym wsparciem w codziennej kontroli stanu zdrowia. Standardowo, aplikacje mobilne można pobrać w specjalnych sklepach dla platform Google Android i Apple. Ilość aplikacji może przyprawić o zawrót głowy. W wymienionych sklepach dostępnych jest obecnie ponad 350 tys. […]

Majówkowy zawrót głowy, czyli na co diabetyk powinien uważać podczas długiego weekendu.

Majówka zbliża się wielkimi krokami.. Część z nas marzy, by w tym czasie wypocząć, część, by tych kilka dni spędzić aktywnie. Pomysłów na spędzenie długiego weekendu jest przynajmniej kilka. Można ten czas spędzić poza miastem z rodziną i przyjaciółmi. Wielu Polaków w tym czasie wyjeżdża na kilkudniowe wycieczki. Niektórzy decydują się pozostać w domu i […]

Stopa cukrzycowa – poradnik

Stopa cukrzycowa jest skutkiem nieodpowiednio leczonej cukrzycy o wieloletnim przebiegu Osoby chore narażone są na zwiększone ryzyko wystąpienia powikłań w obrębie stóp. Przyczyną jest neuropatia (uszkodzenie nerwów), która zmniejsza czucie w stopach. Z powodu nie odczuwania bólu i temperatury w stopie, osoba chora na cukrzycę może przeoczyć powstające rany czy obrzęki. Dodatkowo, zmniejszone krążenie krwi […]

Wyniki – Konkursu Diabetyk na Wielkanoc gotuje i się nie stresuje!

Dziękujemy za aktywny udział w KONKURSIE ogłoszonym na na Facebooku “Diabetyk na Wielkanoc gotuje i się nie stresuje”. Lista laureatów: 1. MIEJSCE: Szczoteczka soniczna WHITE WAY WW-Sonic – Anna K. 2. MIEJSCE: Irygator dentystyczny WHITEWAY WW-Jet 3000 – Marta T.S. 3. MIEJSCE Szczoteczka soniczna WHITE WAY-WW Pulsar – Magda M. Jeszcze raz dziękujemy za udział, […]

Diabetyk świętuje – jak przygotować wielkanocne menu?

Przygotowania do świąt bywają stresujące. Jak zaplanować świąteczny jadłospis tak, by smakował rodzinie i jednocześnie był odpowiednio zbilansowany ? O pomoc w opracowaniu świątecznego menu poprosiliśmy dietetyka mgr Joannę Wójcik. Czy dieta diabetyka i Wielkanoc idą w parze? Oczywiście ! Sprawdź nasze smakowite, świąteczne propozycje. Na Święta Wielkanocne nie może zabraknąć żurku z jajkiem . […]

Diabetyk w ruchu – 5 pomysłów na aktywność fizyczną wiosną.

Przyszła wiosna, czas na ruch! A ruch to prewencja cukrzycy i sposób na jej kontrolę. Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w życiu osób z cukrzycą. Poprawia kontrolę glikemii i profil lipidowy, zmniejsza czynniki ryzyka chorób układu krążenia, przyczynia się do spadku masy ciała oraz poprawia samopoczucie i nastrój. Dodatnie temperatury zachęcają do spędzania czasu na […]

CUKRZYCA CIĄŻOWA – vademecum wiedzy

CUKRZYCA CIĄŻOWA – czy będzie mieć wpływ na przebieg ciąży i rozwój mojego dziecka? Jeśli rozpoznano u Ciebie cukrzycę ciążową zastanawiasz się na pewno, czy to możliwe i czy nie powtórzyć badań, skoro nie zaobserwowałaś u siebie żadnych niepokojących objawów. Niestety, u większości pacjentek cukrzyca ciążowa rozwija się bezobjawowo, dlatego tak istotne jest wykonywanie badań […]