Jak wolontariat pomaga w utrzymaniu cukrzycy w ryzach? – wywiad

W ramach akcji “Aktywni łapka w górę”* prowadzonej przez firmę Diagnosis S.A. we współpracy z białostockim schroniskiem postanowiliśmy porozmawiać z  Wiolą. Wiola ma 37 lat, jest wolontariuszką w schronisku i choruje na cukrzycę. Każdy diabetyk wie jak ważną rolę w kontrolowaniu tej choroby ma regularna aktywność fizyczna. Wiola znalazła sposób połączyć przyjemne z pożytecznym. Zobaczcie […]

Zasady odżywiania w diecie cukrzycowej

Zasady odżywiania w diecie cukrzycowej Leczenie  żywieniowe w cukrzycy jest zindywidualizowane i dostosowane do sytuacji klinicznej chorego oraz stopnia zaawansowania choroby. Odpowiednio dobrana dieta u pacjentów z już rozpoznaną cukrzycą może zmniejszać stężenie glukozy, stężenie cholesterolu i triglicerydów w surowicy krwi, a także obniżać ciśnienie tętnicze. Działania te pozwalają na poprawienie stanu zdrowia jak również […]

Świąteczna EduAKCJA Przepisy na zdrowe dania dla diabetyków – część 3.

Na jakie słodkości podczas świąt może pozwolić sobie  osoba z cukrzycą? Nasz dietetyk, mgr Joanna Wójcik, przygotowała całe wigilijne menu specjalnie dla diabetyków. W jej propozycjach świątecznego menu pojawiają się również słodkości. Zapraszamy do lektury i szukania inspiracji w świątecznych przygotowaniach. Kutia z makiem – wcale nie musisz z niej rezygnować, ale zjedz z umiarem, do […]

Świąteczna EduAKCJA Przepisy na zdrowe dania dla diabetyków – część 2.

Święta tuż, tuż… Wszyscy planujemy już świąteczne zakupy i menu na wigilijny stół. Czy chorując na cukrzycę można cieszyć się smakami Bożego Narodzenia? Doświadczeni diabetycy wiedzą, że sztuka świętowania polega na tym, by dać sobie trochę luzu, ale jednocześnie nie zapominać o wymaganiach, jakie stawia przed nami choroba. Jakie dania są bezpieczne dla diabetyków? Nasz […]

Świąteczna EduAKCJA – Przepisy na zdrowe dania dla diabetyków – część 1.

Wszyscy z niecierpliwością czekamy na nadejście świąt Bożego Narodzenia. To magiczny czas spotkań z bliskimi i chwili oddechu od codzienności przy świątecznym stole. Dla diabetyka Wigilia i Boże Narodzenie to okres wielu pokus kulinarnych. Tyle smakowitych potraw, często przygotowywanych raz w roku na tę szczególną okazję.  Co zrobić, aby święta były smaczne i zdrowe? Jakie […]

Korzyści regularnego wysiłku fizycznego w cukrzycy

Regularna aktywność fizyczna u osób chorujących na cukrzycę – poznaj jej korzyści. Szczupła sylwetka to sprzymierzeniec walki z cukrzycą. Zadbaj o zdrową, zbilansowaną dietę i połącz ją z aktywnością fizyczną. Obniżysz w ten sposób „zły” cholesterol, zwiększysz poziom „dobrego” i wpłyniesz korzystnie na swój profil lipidowy. Ruch pomoże ci w utrzymaniu stałego stężenia glukozy we […]

Masz cukrzycę? Zastanawiasz się co dalej? Poznaj niezbędnik wiedzy o cukrzycy.

  Staraj się unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym (IG) Skonsultuj z lekarzem najlepszy dla siebie rodzaj aktywności i wprowadź do swojego harmonogramu minimum 30 minut aktywności dziennie Unikaj smażenia potraw mięsnych. Wybieraj je w formie duszonej lub pieczonej Zrezygnuj z panierek i sosów Staraj się wybierać jak najczęściej warzywa, pamiętając o tym, że surowe […]

Aktywność fizyczna w cukrzycy – najważniejsze zasady

Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego z 2020 r „wysiłek fizyczny — ze względu na wielokierunkowe korzyści, jakie przynosi jego wykonywanie — jest integralną częścią prawidłowego, kompleksowego postępowania w leczeniu cukrzycy”.[1]   Jakich zasad przestrzegać podejmując aktywność fizyczną w cukrzycy? – rozpoczynaj ćwiczenia ok 2h po lekkim posiłku (nie ćwicz na czczo) – pamiętaj o lekkiej, […]

Pomiar glukometrem – jakich zasad przestrzegać?

Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem Przed wykonaniem pomiaru umyj ręce ciepłą wodą z mydłem, a następnie dokładnie je osusz. Nie ma potrzeby stosowania dodatkowo spirytusu. Jeżeli jednak zostanie zastosowany, trzeba mieć absolutną pewność, że całkowicie odparował przed rozpoczęciem badania. Nawet niewielka ilość alkoholu, która dostanie się do pobranej próbki krwi, może zafałszować wynik.   […]